如果遇到節(jié)假日,現(xiàn)在很多人都選擇宅在家里,做真正的“躺平”一族,運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少,不同程度處于亞健康狀態(tài),因此有不少人選擇在家進(jìn)行鍛煉,有的做起了“劉畊宏女孩”,慢慢享受運(yùn)動(dòng)健身帶來(lái)的好處。佳明GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)健康手環(huán),可成為Z時(shí)代的年輕人有了私人教練,足不出戶就能進(jìn)行進(jìn)行科學(xué)健康鍛煉。
目前中國(guó)40%以上的 Z世代都喜歡在家進(jìn)行運(yùn)動(dòng),既有利于疫情防控,又不受天氣等不利因素影響,而且還可以隨時(shí)進(jìn)行,而且也并不一定需要專(zhuān)業(yè)的健身設(shè)備,還可以利用家里的一些物品輔助鍛煉身體。GarminSmart 5運(yùn)動(dòng)手環(huán)搭載了多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)模式供選擇,在室內(nèi),跑步,騎行、健身,普拉提、瑜伽都可以使用。如果要是在戶外運(yùn)動(dòng),同樣性能出色,通過(guò)與兼容的智能手機(jī)配對(duì),GarminSmart 5在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)使用手機(jī)的GPS,可記錄距離和配速,幫助運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者暢享運(yùn)動(dòng)手環(huán)帶來(lái)的激情快樂(lè)。
在運(yùn)動(dòng)之外,GarminSmart 5是一款健康手環(huán),例如心率監(jiān)測(cè),幫助你更好的完成燃脂效果。GarminSmart 5全天候24小時(shí)心率監(jiān)測(cè),采用每秒連續(xù)心率采樣,保障數(shù)據(jù)精準(zhǔn)度,時(shí)刻呵護(hù)健康,例如您在靜止時(shí),GarminSmart 5若偵測(cè)到心率過(guò)高或過(guò)低,將發(fā)出警示,體現(xiàn)到了健康手環(huán)的作用。
在休息時(shí),高級(jí)睡眠評(píng)分系統(tǒng)會(huì)同時(shí)分析用戶的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量,并根據(jù)用戶在睡眠階段的時(shí)間、心率、活動(dòng)、壓力水平等進(jìn)行睡眠評(píng)分。與此同時(shí),GarminSmart 5還支持Pulse Ox 脈搏血氧 (睡眠期間、全天或單次監(jiān)測(cè))、呼吸頻率、身體電量、壓力分?jǐn)?shù)、補(bǔ)水提醒和女性健康管理等功能。
在數(shù)字化時(shí)代,智能自然少不了,GarminSmart 5智能手環(huán)集成多項(xiàng)智能功能,并且與兼容的iOS或安卓手機(jī)連接順暢便捷,用戶可以獲取短信提示、日歷提醒、社交媒體更新、新聞?wù)取YN心的早安問(wèn)候開(kāi)啟全新健康新一天,GarminSmart 5可提供睡眠分?jǐn)?shù)、今日步數(shù)目標(biāo)、日程安排、天氣預(yù)報(bào),幫助您度過(guò)智能生活每一天。
在家做健身的便利性使用我們從沙發(fā)或床上站起來(lái) “動(dòng)起來(lái)”,通過(guò)鍛煉身體和調(diào)節(jié)呼吸來(lái)控制心智和情感,讓自己的身體變得更好,同時(shí),我們應(yīng)該更多地關(guān)注鍛煉行為本身,例如:充足的睡眠,合理的膳食,以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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