壓力大睡不著？海豚睡眠APP讓你聽(tīng)著雨聲睡好覺(jué)

　　睡眠對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要,睡眠質(zhì)量的好壞直接影響一個(gè)人的健康狀況。但現(xiàn)實(shí)是,隨著生活節(jié)奏加快、社會(huì)壓力越來(lái)越多,多數(shù)人的生活方式是不健康的,晚歸晚睡,疲勞失眠已為常態(tài)。近日,和而泰推出一款睡眠類APP——海豚睡眠APP,它借助不同的助眠音樂(lè)打造唯美、夢(mèng)幻的睡眠場(chǎng)景體驗(yàn),幫助用戶快速進(jìn)入睡眠狀態(tài),從而改善睡眠質(zhì)量。

　　有調(diào)查顯示,大部分失眠者睡不著的原因多與心理因素有關(guān),比如緊張、焦慮、抑郁等。要想改善睡眠質(zhì)量,首先要改變的是用戶的心理狀態(tài),讓用戶在睡前身心得到放松。海豚睡眠APP抓住這一點(diǎn),重點(diǎn)放在如何幫助用戶營(yíng)造優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境上。

　　海豚睡眠APP提供了包括流水、海浪、泉水、細(xì)雨、鳥(niǎo)叫、風(fēng)吹麥浪等9種助眠音樂(lè)創(chuàng)建睡眠意境,幫助用戶身心得到放松。和其他睡眠類APP不同,海豚睡眠APP播放助眠音樂(lè)的同時(shí),會(huì)有與之匹配的唯美自然景觀動(dòng)圖,通過(guò)融合試聽(tīng)的guided meditation原理,引導(dǎo)用戶冥想、放松、快速進(jìn)入睡眠。

　　另一方面,海豚睡眠APP還提供科學(xué)專業(yè)的睡眠行為分析,通過(guò)睡前行為記錄、睡夢(mèng)記錄、睡眠硬件檢測(cè)數(shù)據(jù)等,智能分析睡眠情況與身體狀況,并針對(duì)個(gè)人睡眠情況,提供科學(xué)的個(gè)人健康指導(dǎo)。

　　在此過(guò)程中,海豚睡眠APP特別設(shè)置了一個(gè)“7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣”的功能,它依據(jù)習(xí)慣形成的原理,以7天為一個(gè)周期定制睡眠改善計(jì)劃,幫助用戶擺脫睡眠拖延、賴床等不良習(xí)慣,提升睡眠效率;同時(shí),專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告,也讓用戶能夠在了解睡眠狀況的前提下,更有針對(duì)性地改善睡眠,養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣。

　　為了增加APP的趣味性和娛樂(lè)性,海豚睡眠APP發(fā)起了早起福利活動(dòng)、深夜福利社等活動(dòng),在趣味性中幫助用戶改善睡眠。

　　目前,海豚睡眠APP安卓版本已上線豌豆莢、應(yīng)用寶、搜狗、91應(yīng)用、pp助手、安智等安卓應(yīng)用市場(chǎng)和華為、vivo、錘子、小米、OPPO、聯(lián)想、金立、魅族等手機(jī)應(yīng)用商店,ios版本預(yù)計(jì)在下個(gè)版本中同步推出。