熬夜看奧運(yùn)謹(jǐn)防腎虛 仲景六味地黃丸必備

　　近日，里約奧運(yùn)正在如火如荼的進(jìn)行著，雖然國內(nèi)民眾無法到現(xiàn)場觀看比賽，但是，屏幕外的我們時時關(guān)注著比賽，心系奧運(yùn)會，與奧運(yùn)健兒同在!巴西與我國相距甚遠(yuǎn)，有11個小時的時差，幾乎是日夜顛倒，為了觀看奧運(yùn)直播，國內(nèi)大量民眾開啟了白天上班，晚上觀賽的“不眠模式”。但應(yīng)注意，連續(xù)熬夜謹(jǐn)防“熬”出腎陰虛。此時，除了食補(bǔ)，仲景六味地黃丸，也是可選之一。

　　年輕人大多都篤信“年輕就是本錢”，經(jīng)常熬夜追劇、打游戲、加班等，事后再大睡一覺，疲憊感消除殆盡便全然不在意了。然而，奧運(yùn)會雖然不會進(jìn)行太久，但也有 16天，連續(xù)熬夜看奧運(yùn)，即使再好的身體怕是也吃不消，很多人臉上冒出了“熱情”的青春痘，還有人白天上班提不起精神、頭暈、渾身酸痛。仲景健康專家提醒大家，這其實(shí)是腎陰虛的表現(xiàn)!

　　人的身體是一個整體，其體溫、血壓、脈搏都有一定的規(guī)律，所謂牽一發(fā)而動全身正是這個道理。人們正常是白天工作，夜晚休息。而熬夜看奧運(yùn)，打亂了人體的正常規(guī)律，所以身體也會發(fā)出預(yù)警。

　　中醫(yī)也認(rèn)為，熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常“應(yīng)答”系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降，長時間熬夜還容易造成腎陰虛。因此，熬夜看奧運(yùn)的人應(yīng)該及時對身體進(jìn)行“充電”，才能精力滿滿的觀看比賽!

　　熬夜看比賽的時候，不妨吃一些清潤養(yǎng)陰的“夜宵”，例如，冰糖燉銀耳、花旗參茶等，這些飲食品均具有養(yǎng)陰生津、提神益智、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。此外，針對腎陰虛，僅僅在飲食上下功夫是不夠的，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幯a(bǔ)。

　　六味地黃丸是補(bǔ)腎基礎(chǔ)方，來源宋代名醫(yī)錢乙據(jù)張仲景《金匱要略》中腎氣丸化裁而來，已有近千年的使用歷史，處方由熟地黃、山茱萸、山藥三味補(bǔ)藥和牡丹皮、澤瀉、茯苓三味瀉藥組成，是中醫(yī)方劑學(xué)中的經(jīng)典配伍。三補(bǔ)三瀉保證了六味地黃丸是一個藥性平和的滋補(bǔ)品，比較適合腎陰虛患者服用。

　　六味地黃丸哪個牌子好，首先看藥材質(zhì)量，因?yàn)橹兴幹v究地道性，不同產(chǎn)地，甚至同一產(chǎn)區(qū)不同的采收和炮制方法，藥效都大有區(qū)別。仲景宛西制藥生產(chǎn)的仲景牌六味地黃丸以“藥材好藥才好”著稱。為了保證仲景牌六味地黃丸的療效，1998年以來，仲景宛西制藥先后投資上億元，相繼在河南西峽，河南焦作武陟、溫縣，安徽南陵、岳西，湖北羅田，四川彭縣等地建立了山茱萸、地黃、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉等六味地黃丸所需六種藥材的GAP種植基地，從而實(shí)現(xiàn)了仲景牌六味地黃丸的六種藥材全部來自國家認(rèn)證的GAP藥材基地，從源頭上來保證六味地黃丸的藥效。

　　奧運(yùn)會才剛開始，中國代表隊(duì)頻摘獎牌，仲景健康專家提醒大家，多多注意自己的身體，對比賽項(xiàng)目可以有選擇的觀看，保證充足的睡眠，以充沛的精力為奧運(yùn)健兒們加油喝彩!