為了創(chuàng)業(yè)成功，犧牲睡眠和健康真值的嗎？

　　最近關(guān)于成功的創(chuàng)業(yè)人,是不是一定要犧牲睡眠時間和健康的的問題刷遍了朋友圈和微博。馬云曾在被采訪時回答每天最高心的是睡覺的時候。360創(chuàng)始人周鴻祎在微博上也曾多次發(fā)誓要在晚上11點前睡覺。以上成功的創(chuàng)業(yè)

　　最近關(guān)于成功的創(chuàng)業(yè)人,是不是一定要犧牲睡眠時間和健康的的問題刷遍了朋友圈和微博。馬云曾在被采訪時回答每天最高心的是睡覺的時候。360創(chuàng)始人周鴻祎在微博上也曾多次發(fā)誓要在晚上11點前睡覺。以上成功的創(chuàng)業(yè)前輩無一都在努力把“拼命”作為自己的一個標簽。但是這種用犧牲睡眠和健康為代價換來的成功真的就是創(chuàng)業(yè)人學習的榜樣嗎? 今天我們就來聊聊這個話題。

　　以前車馬很遠，書信很慢，一生只夠愛一個人。而現(xiàn)在什么都快，在社交應用上隨時都能“撩妹”，卻已經(jīng)沒有了好好愛一個人的能力……互聯(lián)網(wǎng)改變的不僅僅是情感，更是人們生活的節(jié)奏。如，面對精彩異常的互聯(lián)網(wǎng)世界，似乎每個人都成為了“熬夜族”。而對于創(chuàng)業(yè)者來說，為了能夠跟上時代不錯過每一個可能向上的機會，犧牲睡眠似乎是注定的。

　　在此前也一直有一個“傳說”——沒人能和喬布斯比勤奮，因為喬布斯年輕時每天凌晨四點起床，九點半前把一天工作做完。甚至還有些不知道是不是喬老爺子說的話，“自由從何而來?從自信來。而自信則是從自律來……如果你連最基本的時間都做控制不了，還談什么自信?”聽聽這霸氣的話，是不是很有感觸，覺得大佬都那么努力了，普通創(chuàng)業(yè)者憑什么抱怨睡眠時間不足?但是呢，結(jié)果是喬老爺子50多歲就駕鶴西游了……

　　而在國內(nèi)，自古傳下來的至理名言中，“勤能補拙”、“笨鳥先飛”、“一分耕耘一分收獲”等，似乎都在傳遞著一個信息——成功的大小是與勤奮的程度掛鉤的。而那些“頭懸梁、錐刺股”等故事，也在傳遞著類似的信息。因此，人們?yōu)榱顺晒Χ�努力去奮斗，并從睡眠上節(jié)約時間似乎就顯得理所當然。

　　但事實果真如此嗎?近年來，我們不斷聽到有創(chuàng)業(yè)者、IT行業(yè)從業(yè)者過勞猝死的事件。而我們在一邊惋惜的同時，一邊還是在不斷努力去工作——認為自己不可能成為那個倒霉蛋。不努力怎么可能呢?這一輩子都不可能不努力的。對于創(chuàng)業(yè)者來說，要時刻承受著資金、產(chǎn)品、對手、機遇等多個方面的壓力，恨不得學會分身術(shù)。但既然無法分身，就只能拼命擠出時間，睡眠自然就是最能擠出時間的行為。

　　中國睡眠研究會發(fā)布的《2017中國青年睡眠現(xiàn)狀報告》顯示，在入睡時間、睡眠時長等各項具體睡眠指標上，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾，普遍存在“睡得晚”“睡得不規(guī)律”和“睡得少”三大問題。在“最長一次連續(xù)不眠時間”上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個小時。60.5%的人睡覺前還在計劃第二天的工作，52.6%的人早上起床就開始計劃當天的工作。

　　而對于一般人來說，房貸、車貸、家庭花銷、孩子上學、老人養(yǎng)老、社交……沒有一樣是不需要花錢的。不拼命去工作，哪里能顧得住呢?理想已經(jīng)漸行漸遠，現(xiàn)實才是形影不離。想要成為優(yōu)秀的人，就必須以更多的時間成本來換取。

　　因此，不僅僅是創(chuàng)業(yè)者，普羅大眾也都存在睡眠不足的情況。當然，有很多流傳的時間管理辦法讓人們?nèi)ヌ嵘�工作效率，盡快把工作搞定來增加睡眠時間。但即使個體能夠做到，又如何讓其他人與自己同步?很多時候都會遇到突發(fā)情況，即使已經(jīng)完成既定工作還是得加班。既然大環(huán)境如此，那么就默默忍受下吧。(科技新發(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文)