為什么說聽津巴多的知乎 Live 可以治愈焦慮？

　　如果你對心理學(xué)感興趣，讀過經(jīng)典教材《心理學(xué)與生活》，看過電影《斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)》，是否想過跟心理學(xué)界「霍金」菲利普·津巴多教授做一些交流? 7 月 6 日，津巴多教授大師現(xiàn)身知乎 Live ，與大家近距離互動(dòng)，并分享了他的最新研究成果—時(shí)間心理學(xué)。

　　持續(xù)一個(gè)多小時(shí)的 Live 中，津巴多按照提前設(shè)置好的大綱講述了時(shí)間觀的重要性，并留出近一小時(shí)的時(shí)間現(xiàn)場與用戶互動(dòng)。他覺得這是個(gè)很棒的機(jī)會(huì)，可以讓他與喜歡他的讀者和心理學(xué)愛好者們交流和溝通。 Live 結(jié)束時(shí)，津巴多還送上了別具一格的祝福，「希望你們以更好的心理健康和智慧過上豐滿充實(shí)的生活」。

　　喜歡知乎氛圍 教授與用戶互動(dòng)頻繁

　　知乎與津巴多教授的緣分，始于一個(gè)回答。心理學(xué)領(lǐng)域的討論本身在知乎就有著高活躍度，也沉淀了大量優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，關(guān)于津巴多教授和他設(shè)計(jì)的監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)，也反復(fù)被提及。在「斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)得好嗎?」這個(gè)問題下，津巴多教授親自現(xiàn)身解答，給出了一些「個(gè)人看法」，并錄制了一段視頻，讓久聞大名的知乎用戶們得以一睹真容，再次突破了「知乎親自答」的新高度。有網(wǎng)友在津巴多回復(fù)下留言「您這不叫個(gè)人看法，您這叫標(biāo)準(zhǔn)答案」。

　　除了回答下認(rèn)真友善的討論氛圍，津巴多的到來還引發(fā)了專業(yè)知乎用戶的互動(dòng)。津巴多在知乎回答的另一個(gè)關(guān)于害羞問題，就在評論區(qū)引發(fā)了一眾心理專業(yè)人士探討�？此齐S意的幾個(gè)回答，卻從揭露人性的監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)，到自我設(shè)限的害羞量表，再到本次 Live 的時(shí)間心理學(xué)，折射出津巴多教授在心理學(xué)領(lǐng)域的深厚積累，也在知乎留下大師的思想精華供后來者瀏覽。據(jù)悉，津巴多還在知乎書店上線了電子書《讓時(shí)間治愈一切：津巴多時(shí)間觀療法》， Live 的聽眾可獲得優(yōu)惠券免費(fèi)購買。

　　Live 參與人數(shù)過萬 用戶教授知乎的三方共贏

　　在這場 Live 中，教授根據(jù)人們對過去、現(xiàn)在和未來的不同時(shí)間洞察，將人們的時(shí)間人格中定向分為六種，并認(rèn)為現(xiàn)在的中國人對于未來和過去過于重視，卻對現(xiàn)在不太在乎，導(dǎo)致大家充滿焦慮。教授建議大家采取「現(xiàn)在積極式」的時(shí)間觀，包括贊賞你的辛勤工作和努力的自我同情心，以及一些健康的充分的，沒有負(fù)疚感的自主享樂選擇。

　　這些理論雖然看似簡單直白，事實(shí)上卻是我們生活中最容易忽略的部分。常常糾結(jié)于過去，忘記把握當(dāng)下，不正是我們自己和身邊許多人身處情緒泥潭的重要原因嗎?而站在更高處了解其原理，則能夠幫助每個(gè)人更好地面對生活中的實(shí)際情況。

　　Live 結(jié)束后聽眾紛紛表示「時(shí)間太短」，并對教授的下一場Live充滿期待。

　　對于 Live 中與大師近距離互動(dòng)，有聽眾表示「書本上的人物，膜拜大神」，還有用戶認(rèn)可這種大師一手經(jīng)驗(yàn)的分享，「思路清晰的時(shí)間觀入門」「準(zhǔn)備的很充分，內(nèi)容很有啟迪性」。還有用戶表示「第一次聽，覺得老爺子很厲害，決定去看其他著作」，看得出教授的觀念也借此 Live 得到了更廣泛的傳播。同時(shí)津巴多教授的回答、 Live 還有電子書，都會(huì)作為優(yōu)質(zhì)內(nèi)容沉淀在知乎的知識體系中，供所有有需求的知乎用戶瀏覽。

　　截止目前，本場 Live 參與人數(shù) 13405 人，聯(lián)想到之前同樣人數(shù)過萬的郎朗、詹俊，這些擁有豐富專業(yè)知識的世界級大師，正與知乎顯著的平臺效應(yīng)相結(jié)合，引發(fā)出一系列具有巨大傳播效應(yīng)的「Live現(xiàn)象」，「知識消費(fèi)在知乎」成為一種全民共識。而Live現(xiàn)場迸發(fā)的真知灼見不僅讓無數(shù)知友們獲益匪淺，更讓他們獲得了與心目中的行業(yè)頂尖人物探討、溝通的機(jī)會(huì)。通過知乎 Live 高效地找到所需的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，正成為時(shí)下年輕人們獲取信息的新方式。