過年立的年后減肥flag怎么破？快手用戶短視頻曬甩肉“逆襲”全程

　　“快過年了多吃點(diǎn)”、“大過年的多吃啊”、“大初一的多吃點(diǎn)”…就這樣在家人以年的名義施展“多吃神功”后，許多人在年后無法面對秤上的自己，更無法面對年前立的年后“暴瘦”fiag，自此便開啟了瘋狂的減肥健身“還債”之旅。

　　許多人選擇用短視頻記錄自己瘦身的蛻變過程。在快手上，很多人記錄并分享這一過程，向數(shù)億用戶展現(xiàn)積極向上的瘦身塑性艱難過程、在無數(shù)鼓勵(lì)聲中實(shí)現(xiàn)身材的完美蛻變。

　　運(yùn)動(dòng)減肥是目前大多數(shù)人選擇的主流方式，但其實(shí)搭配健康合理的飲食控制才是達(dá)到最佳減肥效果的方式。快手用戶“200斤的胖妞正在瘦”(快手ID：NuLiShou)便通過快手，分享了運(yùn)動(dòng)加減肥餐的神奇“逆襲”過程。

　　“胖妞”是2017年7月開始減肥的，當(dāng)時(shí)196的她現(xiàn)在已成功減重67斤。她每天都會(huì)利用快手分享自己的健康菜譜，青菜、龍利魚、紅薯等低脂食材都是她的盤中“�？�”。“胖妞”在快手主頁中寫道目標(biāo)體重是96斤，每當(dāng)她減重獲得階段性勝利后，快手用戶們都會(huì)留下許多鼓勵(lì)的評論：“越來越美了，加油”、“一定要堅(jiān)持，你快加入百斤以下俱樂部了!”

　　其實(shí)不是“胖妞”這類體態(tài)偏胖的人才需要鍛煉，那些身材健碩、線條優(yōu)美的人更需要用鍛煉去維持現(xiàn)有水平。快手用戶“魯鐵小妹”(快手ID：543160510)雖然擁有近乎完美的身材，同樣堅(jiān)持鍛煉，并通過快手分享自己的女神進(jìn)階之路。許多用戶看到“魯鐵小妹”舉重、壓腿、拉伸等一系列運(yùn)動(dòng)視頻后表示：“好羨慕啊，下周我一定健身!”

　　當(dāng)然也有許多用戶表示，無論是單純的減脂還是健身塑性，都找不到適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，面對這些問題在快手平臺(tái)同樣能得到輕松解決�？焓钟脩�“RICH”(快手ID：Ay590520)經(jīng)常發(fā)布對各個(gè)部位進(jìn)行針對性專業(yè)動(dòng)作的教學(xué)，小肚腩、小臂等“疑難”贅肉區(qū)域都能獲得對應(yīng)性解決方案。并且瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)等“小班教學(xué)”也會(huì)不定期開設(shè)。快手平臺(tái)還有更多像“RICH”一樣“私教”，為有運(yùn)動(dòng)需求的快手用戶提供正確的指導(dǎo)。

　　如今“RICH”已收獲12.4萬粉絲，用257個(gè)用心作品與其他用戶分享、交流運(yùn)動(dòng)的樂趣。快手上熱愛運(yùn)動(dòng)的用戶們就像一群不斷并肩進(jìn)步的“三好學(xué)生”，看到身材不好的用戶就會(huì)送上暖心鼓勵(lì)，看到大神級身材便化成自己的動(dòng)力。

　　在快手所有人都有機(jī)會(huì)找到自己獨(dú)特的幸福感。就像快手CEO宿華所說：“不管拍攝者來自哪個(gè)行業(yè)、地區(qū)，在我們的平臺(tái)里面并不會(huì)有明顯的傾斜，只要你是一個(gè)熱愛生活的人，你生活的美好時(shí)刻、你的幸福時(shí)光有很多人喜歡看，有很多人給你點(diǎn)贊，我們都會(huì)把它呈現(xiàn)出來。”

　　快手 7 年來一直專注于做服務(wù)于普通人的平臺(tái)。生活沒有高低，快手鼓勵(lì)每個(gè)人去記錄分享自己的生活，不給用戶貼標(biāo)簽、不設(shè)大 V 網(wǎng)紅，不做資源傾斜，讓老百姓能夠真正展現(xiàn)自己。事實(shí)上，這么多中國人的生活，得以用鮮活的影像記錄了下來，這在歷史上是第一次。