不愧是她們 一開口就是反身材PUA的話題焦點 Keep氣質(zhì)芭蕾成就完美女性

　　全網(wǎng)都在教她們?nèi)绾巫雠�生，可她們用行動表示：我不�?

　　伴隨著社會平權(quán)運動的不斷興起，關(guān)于女性的討論與觀點如潮水般涌來。各種各樣的聲音一邊給予了女性更加包容舒展的空間，卻也一邊對女性提出了新的定義與要求。

　　好像是個人都喜歡對女孩子指指點點，如何做女生，女性美是什么樣都要聽他們的。

　　運動健身軟件Keep征集了來自不同領(lǐng)域、不同年齡的5個女生，讓她們說出自己的人生故事。

　　踮起腳尖，綻放屬于自己的美

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　　圖說：譚元元成為Keep氣質(zhì)探索官

　　18歲加入舊金山芭蕾舞團成為獨舞演員，18個月后成為首席演員，譚元元的職業(yè)生涯看似如意順遂，卻也曾險些永遠與舞臺告別。一次演出中的大幅度動作，導(dǎo)致她的胯骨嚴重受傷，面對醫(yī)生微創(chuàng)手術(shù)的建議她選擇了拒絕，而是用保守的方式逐漸調(diào)整肌群復(fù)建，2個月后她重返舞臺。這種無盡的熱愛與堅強的意志成就了她「芭蕾皇后」的美譽，也鼓勵著她不斷探索更多的無限可能。2020年她參與綜藝《舞蹈風(fēng)暴》，讓更多觀眾感知芭蕾舞蹈優(yōu)雅與魅力。最近她又再拓展芭蕾的邊界，選擇與Keep合作拍攝氣質(zhì)芭蕾課程，推出《10分鐘開肩美背氣質(zhì)養(yǎng)成》、《5分鐘改善斜方肌僵緊》2節(jié)獨家課程，引領(lǐng)每一位女性與自己的身體對話，收獲舞者般輕盈的身姿、挺拔的體態(tài)和優(yōu)雅的氣質(zhì)，助力更多女性在自己生活的舞臺上綻放。她說：“我選擇了芭蕾，芭蕾也選擇了我，芭蕾就是我的生命。”

　　Keep首席芭蕾官方課程設(shè)計師王佳寶也在芭蕾這條道路上探索出了自己的一片天地。25歲的她練舞已經(jīng)近20年，因緣際會接觸到了Keep氣質(zhì)芭蕾的內(nèi)容研發(fā)團隊，為她打開了事業(yè)轉(zhuǎn)型的新機遇。舞蹈演員身上都會有傷病，佳寶也不例外，近幾年每次演出都抱著最后一次登臺的心態(tài)拼盡全力去綻放。談到未來的職業(yè)發(fā)展，佳寶最大的心愿是趁著年輕做普及芭蕾的工作，因此在Keep拋出橄欖枝時她選擇從舞蹈領(lǐng)域切換到互聯(lián)網(wǎng)健身領(lǐng)域，她期待著做出更多更好的課程內(nèi)容，影響更多人認識芭蕾、喜歡芭蕾、練起芭蕾。她說：“芭蕾已融入到骨血，在做芭蕾舞演員的這幾年，我收獲了耐心、堅持、自信，這些無形的收獲將伴隨我繼續(xù)向前走，也希望每個人都能在自己喜歡的領(lǐng)域里閃閃發(fā)光。”

　　圖說：職業(yè)芭蕾舞演員時期，佳寶在舞臺上進行獨舞表演

　　圖說：加入Keep后，佳寶在課程拍攝現(xiàn)場打磨動作編排

　　除了在芭蕾事業(yè)上演繹出無限精彩的她們，還有許多個她因為芭蕾而反轉(zhuǎn)出生命最好的姿態(tài)。

　　新婚不久的大林，在婚禮前努力減肥，希望展現(xiàn)出自己最好的狀態(tài)。起初選擇氣質(zhì)芭蕾這門課程，只是覺得這門課程不會像其他的課程一樣那么辛苦疲累。出乎意料的是，習(xí)練幾個月后體態(tài)就迎來了驚人的變化，清晰的鎖國、利落的直角肩、纖薄的后背。甚至在婚禮當(dāng)天，為了緩解緊張的情緒，她打開Keep練習(xí)一段氣質(zhì)芭蕾肩部和手臂的課程，舒緩緊張的情緒，更加自信的面對婚禮。她說：“非常感謝氣質(zhì)芭蕾，在我人生中最重要一天中的陪伴，讓我成為了‘閃光的新娘’。”

　　圖說：大林練習(xí)氣質(zhì)芭蕾肩頸課程半年時間，記錄了自己的體態(tài)變化。

　　圖說：大林拿出自己2019年10月拍婚紗照的照片(左)，又對比著2020年7月婚禮當(dāng)天的照片(右)，整個肩頸的線條都得到了優(yōu)化，軀體看起來更纖薄、輕盈了

　　對于身在非洲尼日利亞的阿瓦來說，運動是抵抗孤獨的伙伴，是她在異國生活的“蓄力方式”。剛步入社會的她，毅然選擇到非洲去體驗不一樣的生活。異國風(fēng)光固然豐富多彩，但遠遠低于預(yù)期的生存環(huán)境、緊張的疫情形勢，都成了新生活中的挑戰(zhàn)。幸運的是，她遇見了氣質(zhì)芭蕾，在每一次的練習(xí)中，她逐漸意識到，女性的美應(yīng)該以自信為底色。內(nèi)觀自己的身心成長，勇于解鎖人生中形形色色的新體驗同樣是女性美的體現(xiàn)。她說：“氣質(zhì)芭蕾不僅讓我收獲了更好的氣質(zhì)和身形，也讓我擁有了可以堅持活出自我的那份篤定和自信。”

　　圖說：阿瓦在尼日利亞和非洲朋友在一起

　　圖說：非洲疫情形式緊張，回歸居家健身，在家里練氣質(zhì)芭蕾的阿瓦

　　而27歲的北京姑娘洞洞，是很多平凡但又認真生活姑娘們的人生投影。愛美愛笑、喜歡運動、又有一點點社恐。從小身材壯實的她，也曾因為調(diào)侃和議論而焦慮，從不敢穿任何顯出身材的裙子。但在洞洞不斷成長的過程里，也逐漸認識到健康的體魄、挺拔的身形、自信的態(tài)度才是真正的美。因為學(xué)過跆拳道的原因，洞洞之前一直偏好練暴汗型的健身課程，最初是被Keep上氣質(zhì)芭蕾漂亮的訓(xùn)練動作、精美的畫面所吸引，讓大學(xué)畢業(yè)以后再也沒觸碰過舞蹈的又一次點燃了心底的火花，開始跟著氣質(zhì)芭蕾進行形體訓(xùn)練。氣質(zhì)芭蕾這種零門檻，對場地限制要求極低的課程，對于有點社恐的她來說，在家跟著練免去了心理負擔(dān)，在老師的感染下，覺得自己仙氣飄飄，特別開心。她說：“氣質(zhì)芭蕾帶給我了找到做女孩子的感覺，也讓我有了展示美的自信。”

　　圖說：對于微胖女孩來說，從前的洞洞總是用長裙遮蓋住身材，而現(xiàn)在，洞洞會在 Keep 分享自己美美的短裙