選對音樂可提升鍛煉效果達15% 居家自在健身BGM也很重要

　　隨著國內大眾生活水平的提高,參與健身的人群不斷增多。據最新一份大眾健身趨勢報告顯示,有超過60%的健身愛好者會在進行力量訓練或是有氧運動時選擇通過耳機或是音響設備播放音樂,憑借動感節(jié)奏來提升運動表現(xiàn)。與此同時,近年來健身相關領域各大公司也在不斷加強音樂方面的投入,從國外的Peloton,到國內新興的智能健身品牌FITURE,不無試圖通過動感節(jié)奏的融入來提升用戶的運動體驗。

　　選對音樂真的可以為健身效果加buff?

　　關于音樂對于運動健身效果的影響,國際上目前已有較多的相關研究產出。在意大利學者于2015年進行的一項研究中,經分組對比測試發(fā)現(xiàn),在播放高BPM(即“每分鐘節(jié)拍數(shù)”)較快節(jié)奏的搖滾、舞曲音樂時,受試者的力量訓練表現(xiàn)可最多提升5.8%,即在限定時間內可多完成一次最大力量60%的重量進行臥推。

　　無獨有偶,在慢跑、騎車以及HIIT、CrossFit等訓練類目,經相關人員測試也得出了類似的結果。選擇高BPM或個人喜歡的音樂進行播放,受試者的運動表現(xiàn)和鍛煉效果都有明顯提升。以慢跑為例,不僅跑步過程中音樂能起到最多提升15%運動表現(xiàn)的效果,在恢復階段也能提供較大的幫助。

　　對于上述實驗結果,有國外學者研究認為,健身聽音樂可以促使大腦釋放令人感覺良好的化學物質——如多巴胺,它們會促進你保持良好情緒,緩和疼痛,減輕疲憊。盡管目前的相關研究尚不能完全證明音樂和運動表現(xiàn)之間的聯(lián)系,合適的音樂可以改善運動表現(xiàn)及促進恢復已成為了基本共識。也正是建立在這些研究的基礎上,自各類運動健身app出現(xiàn)起,精選音樂甚至專門制作配樂就是不可或缺的一環(huán)。這一點,在Peloton、FITURE這些智能健身新銳身上尤為突出。

　　頂尖視聽體驗背后是專業(yè)的智能健身內容

　　以美國智能健身市場的領先品牌Peloton為例,音樂從一開始就被放在了保證用戶體驗的重要位置。為此,Peloton選用了大量節(jié)奏、律動與課程非常匹配的音樂。此外,他們還重金聘請了前迪士尼消費產品和互動媒體部門的負責人,并通過對音樂產業(yè)資源的挖掘和整合,包括與知名音樂人以及Spotify等平臺的合作逐步將Peloton打造成了一家具備音樂廠牌屬性的公司,用音樂與健身的深度融合給到用戶極致的體驗。

　　與此類似,中國智能健身的領頭羊FITURE在音樂同樣投入頗多。據介紹,FITURE在位于上海的內容工廠打造了國內首創(chuàng)的健身音樂坊,并聘用了10余位來自伯克利音樂學院,瑞典皇家音樂學院等海外知名高校的音樂人來操刀健身課程音樂的制作。除此之外,FITURE的健身音樂坊還云集了多位資深制作人和音頻工程師,共同組成了一個業(yè)界頂尖的音樂制作團隊。相較國內健身行業(yè)普遍使用的“素材庫模式”,FITURE的內容團隊不僅具有獨立音樂創(chuàng)作的能力,并且為課程建立了專屬音樂庫,通過給音樂貼上標簽,結合數(shù)據算法讓音樂去適配各類課程,最終給到用戶一個動感的訓練體驗。

　　值得一提的是,FITURE還在組建業(yè)界頂尖的“FITURE全明星教練團隊”基礎上通過囊括教練、拍攝、后期、音樂、開發(fā)、AI在內的數(shù)字化“交互內容創(chuàng)作管理系統(tǒng)”來完成課程內容的制作,并充分利用了FITURE魔鏡43寸高清大屏和立體聲大箱體音箱所具備的硬件素質,最終給到用戶一個高專業(yè)度、具備視聽沉浸感的交互式內容體驗。在對標好萊塢規(guī)格打造的內容工廠里,FITURE的內容團隊能夠以這樣的模式實現(xiàn)全年5000節(jié)課程更新的產能,覆蓋13個運動健身品類,能滿足全年齡段家庭用戶的需求。

　　極致的健身內容體驗,最終也通過用戶的良好反饋得到了印證。Peloton自上市以來就憑借高活躍的用戶數(shù)據促使股價一路走高,其市值相較IPO之時一度實現(xiàn)了500%大幅增漲。FITURE也憑借旗下兩款FITURE魔鏡產品的優(yōu)秀體驗走入了上萬個國內家庭,用戶月均訓練達14次,這個數(shù)據甚至比Peloton在上市時還高。從目前來看,通過數(shù)字化手段為課程打造定制音樂已經開始成為智能健身的標配,Peloton、FITURE這樣的頭部公司顯然已經走到了前面�？紤]到還有包括Amazon、Google、華為、小米等科技巨頭都在積極布局智能健身,廣大用戶將有望在差異化的競爭中獲益,實現(xiàn)更加專業(yè)、自在的健身體驗。