全民健身日來了 叮當(dāng)快藥醫(yī)生帶來“云健身”小貼士

　　在第14個(gè)“全民健身日”到來之際,全國各地掀起健身的熱潮。 基于疫情防控常態(tài)的現(xiàn)狀,許多年輕人選擇足不出戶的“云健身”模式。根據(jù)艾瑞咨詢《中國健康管理白皮書》,約49.6%的95后人群選擇居家健身。

　　叮當(dāng)快藥專業(yè)醫(yī)生表示,運(yùn)動(dòng)健身的前提是科學(xué)鍛煉,根據(jù)自身年齡、體質(zhì)、愛好等情況,選擇適合自己的鍛煉方式,進(jìn)行科學(xué)鍛煉才能達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　然而,由于“臨時(shí)抱佛腳式”健身或者“劃水式熱身”等原因,“云健身”難免出現(xiàn)扭傷、摔傷等情形。來自北京海淀的王女士近日在跟著網(wǎng)上視頻鍛煉時(shí)就出現(xiàn)了韌帶拉傷。王女士的先生第一時(shí)間在叮當(dāng)快藥上購買了碘伏、跌打損傷膏等應(yīng)急藥品,大概二十多分鐘,叮當(dāng)快藥小哥就給送到了。

　　圖:叮當(dāng)快藥小哥為用戶送藥上門

　　因?yàn)榫蛹义憻挾?ldquo;受傷”的王女士并非孤例。疫情之下,由于不方便跑醫(yī)院或者去藥店,能夠“送藥上門”的叮當(dāng)快藥就成了廣大市民參與“云健身”的健康伴侶。叮當(dāng)快藥不僅可以提供送藥到家服務(wù),解決用戶突然受傷等場(chǎng)景下的燃眉之急,還擁有專業(yè)醫(yī)生、藥師團(tuán)隊(duì),為用戶提供在線健康咨詢和藥師用藥指導(dǎo)服務(wù)。

　　對(duì)于患有慢性病的人群健身,叮當(dāng)快藥專業(yè)醫(yī)生強(qiáng)調(diào),“慢性疾病患者運(yùn)動(dòng)還要聽從醫(yī)生意見,并在專業(yè)指導(dǎo)下,一般不宜追求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,要注重運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性。比如,高血壓病人做動(dòng)作時(shí),頭部不宜低于身體,運(yùn)動(dòng)過程中盡可能少憋氣,避免腹內(nèi)壓力過高。糖尿病病人尤其不能空腹做運(yùn)動(dòng),防止血糖過低等等”。