如何成為HIIT的減脂達(dá)人？佳明Venu Sq 2長(zhǎng)續(xù)航智能手表就能解決

　　HIIT(高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練)是一種深受都市青年喜歡的減脂運(yùn)動(dòng)方式，這種高強(qiáng)度鍛煉使得身體對(duì)氧氣的需求增加，可加速你的代謝速率，完成一整套HIIT鍛煉后，身體代謝率可以在48小時(shí)內(nèi)獲得提升，這意味著已經(jīng)離開(kāi)健身房，依然在燃燒脂肪。然而如何能夠得到完美的瘦身專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)?這時(shí)需要一塊佳明Venu Sq 2 長(zhǎng)續(xù)航智能手表，從運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)到睡眠健康監(jiān)測(cè)，全面恢復(fù)身體電量，全面幫助你秀出完美身材。

　　作為佳明公司推出了現(xiàn)象級(jí)產(chǎn)品，佳明 Venu Sq 2 特別預(yù)裝了有氧、力量訓(xùn)練、瑜伽、HIIT和普拉提等適合我們居家/健身房使用的運(yùn)動(dòng)模式。采用全球領(lǐng)先的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)管理，提升了數(shù)據(jù)的豐富性與測(cè)量精度。其中在HIIT 中，佳明可對(duì)開(kāi)合跳、深蹲、抬腿、提膝等動(dòng)作都能自動(dòng)識(shí)別。Venu Sq 2還能記錄下一周內(nèi)活動(dòng)強(qiáng)度時(shí)間，還能將強(qiáng)度時(shí)間記錄細(xì)化到了每日。數(shù)據(jù)更加顆粒度、精細(xì)化，可以起到對(duì)比和參照的作用。而每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，都能在 Garmin Connect App 中迅速瀏覽當(dāng)日累積的成績(jī)，激勵(lì)瘦身人群的減脂斗志。此外，Garmin為Venu Sq2系列內(nèi)置了超過(guò)25項(xiàng)室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)模式：包含步行、跑步、騎行、網(wǎng)球等適合我們?cè)趹敉忾_(kāi)展的運(yùn)動(dòng)模式。

　　想要減脂瘦身，單靠運(yùn)動(dòng)也是不行的，作息規(guī)律，身心健康才能保持代謝高效，佳明擁有身體電量(Body Battery)功能，它會(huì)記錄并顯示介于0–100的個(gè)人能量等級(jí)，數(shù)字越大，代表使用者有越多精力去完成各種活動(dòng)與任務(wù)，數(shù)字太低時(shí)就代表是時(shí)候該稍作休息了。身體是對(duì)身體整天精力一個(gè)持續(xù)性的指標(biāo)。充足睡眠之后，身體充滿電，隨著活動(dòng)的進(jìn)行電力逐漸下降，而當(dāng)沒(méi)電了的時(shí)候，就表示你的狀況變很差，這時(shí)，運(yùn)動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體造成不利影響，睡眠才是最有效的充電方法。

　　佳明Venu Sq 2時(shí)刻監(jiān)控你的睡眠質(zhì)量，基于Firstbeat算法，監(jiān)測(cè)包含腕式心率，HRV心率變異性，脈搏血氧，呼吸和壓力等關(guān)鍵健康數(shù)據(jù)，通過(guò)進(jìn)階睡眠追蹤功能并結(jié)合多個(gè)傳感器信息，可對(duì)睡眠進(jìn)行全面評(píng)估，更好地了解身體是如何恢復(fù)的。每天早上，你都可以收到一份個(gè)性化的睡眠質(zhì)量評(píng)分以及幫助改善睡眠質(zhì)量的建議，并可查看不同的睡眠階段以及心率、壓力、脈搏血氧和呼吸數(shù)據(jù)。

　　佳明Venu Sq 2也是一款非常適合都市生活的智能手表，在日常通勤具有 NFC 交通卡功能，覆蓋國(guó)內(nèi)超300座城市的公交和地鐵路線，快速實(shí)現(xiàn)綠色出行。將Garmin Venu Sq 2與蘋(píng)果/安卓手機(jī)進(jìn)行連接后，它就能夠同步來(lái)自手機(jī)的應(yīng)用通知、來(lái)電、短信、日程安排等一系列通知;而在安全與追蹤方面，當(dāng)它與智能手機(jī)連接后，如果我們遇到特殊情況，它的緊急求助及事故偵測(cè)功能就會(huì)將當(dāng)前位置等信息發(fā)送給我們的緊急聯(lián)系人，進(jìn)一步為我們的安全保駕護(hù)航。

　　全新的Venu Sq 2系列都做到了極高的性價(jià)比，是Garmin定價(jià)最低的AMOLED屏產(chǎn)品， 續(xù)航能力強(qiáng)，在智能模式下最長(zhǎng)達(dá) 11 天續(xù)航，基本上一月三充即可，沒(méi)有斷電擔(dān)憂，標(biāo)準(zhǔn)版 僅售1980 元，音樂(lè)版為 2280 元。

　　瘦身減脂，核心是健康生活，只有健康的身體，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣才是真正的“萬(wàn)金油”，佳明Venu Sq 2和你一起共享精彩生活。

　　更多詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)Garmin佳明官網(wǎng)：www.garmin.com.cn。Garmin官方商城小程序，可通過(guò)微信搜索框搜索“佳明官方商城”小程序進(jìn)入。