熱愛運動 收獲健康 Garmin “私教”伴你行

　　不難看出，現(xiàn)代女性的壓力越來越大，工作上希望自己能夠有所成就，生活中也希望自己能夠盡善盡美，于是盡可能地抽出時間購置新衣、做美容、服用保健品、運動健身，期望達到一個健康的狀態(tài)。

　　據(jù)中國婦女網(wǎng)發(fā)布的《女性居家運動生活報告》，在互聯(lián)網(wǎng)健身市場中，女性用戶比例達54.1%。相關(guān)消費數(shù)據(jù)顯示，2021年以來，女性增肌類產(chǎn)品的購買量是男性的5倍。

　　越來越多的女性已經(jīng)從以瘦為美的傳統(tǒng)觀念，轉(zhuǎn)變?yōu)樽非蟾�富線條感的肌肉身材。可見運動健身的思想已經(jīng)在他們內(nèi)心根深蒂固了。

　　而運動能帶來的不僅僅是線條優(yōu)美，還有的就是一個健康的身體。不管是預防哪些疾病，運動永遠是不過時且最管用的防御方式，成年人每周至少要進行150分鐘的有氧運動，兩次力量訓練，通過運動提升體能，好的體魄才能抵抗病魔的侵襲。

　　那么如何做到有效運動的同時了解自身各項數(shù)據(jù)指標呢?

　　你需要一個能實時監(jiān)控你身體變化的伙伴——佳明手表Lily。

　　Lily能呵護女性健康，對經(jīng)期進行管理，檢測你的經(jīng)期是否正常，以及對準媽媽進行孕期管理。

　　除了對經(jīng)期和孕期的管理，佳明的這款手表還做到了運動數(shù)據(jù)記錄和日常健康監(jiān)測。

　　而各項運動中，負重訓練是非常有效的方式，但同時也要兼顧有氧訓練，提高運動時的心率指標，這樣才能鍛煉到心肺功能，還有核心訓練、放松拉伸等也同樣重要。這時候就需要

　　Lily在運動的時候監(jiān)測你身體的各項數(shù)據(jù)，包括心率監(jiān)測，異常提醒，血氧，壓力，呼吸，身體電量，睡眠，補水，步數(shù)，卡路里的監(jiān)控等等。還有多種運動模式，步行、跑步、騎行、有氧運動、呼吸、瑜伽、普拉提、泳池游泳等等。

　　Garmin的這款手表真的是一表多用，無論是從時尚角度還是從實用角度，簡直是小腕手表的天花板。女性手表，當選佳明手表，呵護女性健康，當選Lily。

　　都市女性是什么樣子?

　　內(nèi)在獨立自信、灑脫無畏、堅持自我，外在經(jīng)濟獨立、自在隨性，懂生活會生活，用熱情擁抱熱愛。面對工作，她們有著堅定的職業(yè)理想與抱負，有乘風破浪的勇氣，也有不懼束縛的決斷。 面對生活，她們精神獨立順從本心，自主掌控生活節(jié)奏，有說走就走的勇氣，也有精致悅己的儀式感。

　　而這種力量，都源于“女性健康”，“女性健康”一詞不僅僅和外在的身體養(yǎng)護相關(guān)，也關(guān)乎女性內(nèi)在自我意識的覺醒，以及她們在社會角色和個體身份上的自我認同。所以關(guān)注女性健康，關(guān)注佳明手表!